Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: albers susan

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  • MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN
    MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN
    ALBERS, SUSAN
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  • LA DIETA Q
    LA DIETA Q
    SUSAN ALBERS, DR.
    Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro. Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: est...
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  • MINDFULNESS Y ALIMENTACION
    MINDFULNESS Y ALIMENTACION
    SUSAN ALBERS
    Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, sin duda, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».Desengañémonos, decidir qué debemos com...
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