Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: alejandra vidal

8 resultados

  • TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS
    TU PRIMERA SESIÓN DE MINDFULNESS
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    ¿Tienes la sensación de que no tienes tiempo para nada? ¿Y mucho menos para t­? Nuestro ritmo de vida actual nos obliga a estar pensando siempre en mil cosas distintas, y esta falta de "centro" perjudica nuestro estado f­sico, mental y emocional. El Mindf ...
    Disponible 24/48 horas

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE YOGA
    TU PRIMERA SESIÓN DE YOGA
    ALEJANDRA VIDAL
    El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional.¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a p...
    Disponible 24/48 horas

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  • LA PANDILLA CLIK 3 GRAN AVENTURA DINOSAU
    LA PANDILLA CLIK 3 GRAN AVENTURA DINOSAU
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    El Gigantoraptor, una especie de dinosaurio con más de 70 millones de años, ha sido descubierto en Ciudad Dinosaurio (China) por un equipo de paleontólogos del que entrará a formar parte Clik. La pandilla se lo está pasando en grande aprendiendo sobre los ...
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  • TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN
    TU PRIMERA SESIÓN DE MEDITACIÓN
    ALEJANDRA VIDAL
    ¿TE RESULTA IMPOSIBLE DEJAR DE PENSAR EN MIL COSAS POR MINUTO? ¿AUN ESTANDO DE VACACIONES TU CABEZA NO PARA Y EL RELAX TE PARECE INALCANZABLE? SI ESTO TE OCURRE, NO LO DUDES, ­COMIENZA A MEDITAR! EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN... SON PRODUCTO DE LA ...
    Disponible 24/48 horas

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    EL MÉTODO PILATES ES UNA DE LAS HERRAMIENTAS MÁS EFECTIVAS QUE EXISTEN EN LA ACTUALIDAD PARA CUIDAR DEL CUERPO Y DE LA MENTE. ESTA TÉCNICA, QUE PRACTICAN CELEBRIDADES COMO JENNIFER ANISTON, UMA THURMAN O MADONNA, MEJORA LA FUERZA Y LA CONDICIÓN FÍSICA DE ...
    Disponible 24/48 horas

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI
    TU PRIMERA SESIÓN DE REIKI
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    EL REIKI, LA SANACIÓN MEDIANTE LA IMPOSICIÓN DE MANOS, ES UNA MARAVILLOSA TÉCNICA QUE TE AYUDARÁ A CONSEGUIR EL EQUILIBRIO MENTAL Y EMOCIONAL Y ES CAPAZ DE CURAR CIENTOS DE ENFERMEDADES. ESTA MILENARIA DISCIPLINA ARMONIZA LA MENTE, EL CUERPO Y EL ESPÍRITU ...
    Disponible 24/48 horas

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  • TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN
    TU PRIMERA SESIÓN DE RESPIRACIÓN
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    RESPIRAR BIEN ES UNA FUENTE DE SALUD Y UN FANTÁSTICO RECURSO PARA RELAJARNOS. UNA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, PROFUNDA, PAUSADA Y ADECUADA EN CADA MOMENTO REPERCUTE DE FORMA BENEFICIOSA EN NUESTRA SALUD Y ACTIVA LA PRODUCCIÓN DE SEROTONINA, EL MEJOR ANTIDEPRE ...
    Disponible 24/48 horas

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  • YOGA PARA EJECUTIVOS
    YOGA PARA EJECUTIVOS
    VIDAL MELERO, ALEJANDRA
    Compañías como Google, Roche, L?Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones.En este libro, Alejandra Vidal t...
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