Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: navarro mayte

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  • MINDFULNESS PARA TODOS
    MINDFULNESS PARA TODOS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE
    Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. “Mindfulness para todos” sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un ac...
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  • MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PARA LA PROMOCIÓN DEL BIENESTAR
    MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PARA LA PROMOCIÓN DEL BIENESTAR
    CAMPOS, DANIEL / HERRERA-JERCADAL, PAOLA / NAVARRO-GIL, MAYTE / MARTÍNEZ, LAURA / QUERO, SOLEDAD / GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER
    La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditacio...
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