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15 MINUTOS AL DÍA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA
Título:
15 MINUTOS AL DÍA PARA DORMIR A PIERNA SUELTA. EL ARTE DEL BUEN DORMIR
Subtítulo:
Autor:
FERNÁNDEZ MUÑOZ, MANUEL
Editorial:
EDICIONES CYDONIA
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-947223-8-7
Páginas:
128
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
CIDONYA
15,00 € Comprar

Sinopsis

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz, viajero incansable, ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones, bebiendo de ellas directamente. Ha convivido con chamanes en Sudamérica, ha estudiado meditación y budismo
en el Tíbet y ha pertenecido a numerosas escuelas espirituales en distintos países de Europa, América y África. Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco
(Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para alcanzar la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.