TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

300 ABDOMINALES
Título:
300 ABDOMINALES
Subtítulo:
Autor:
STEWART,BRETT
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-7902-942-5
Páginas:
153
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
DEPORTES
12,95 € Comprar

Sinopsis

Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente
la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y
espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!

Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en ?test de campo?,
e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá
a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los
deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.

300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;
le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el
tronco y, además, en el libro se incluyen:

- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.

- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.

-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

Otros libros del autor