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APRENDER A RELAJARSE EN CASA
Título:
APRENDER A RELAJARSE EN CASA
Subtítulo:
Autor:
RAMIRO A. CALLE
Editorial:
MARTÍNEZ ROCA
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-270-4246-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
PRÁCTICOS. VIVIR MEJOR
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Sinopsis

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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