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COMER SIN ANSIEDAD
Título:
COMER SIN ANSIEDAD. APRENDE A CONTROLAR LOS ANTOJOS, REPROGRAMAR TU APETITO Y DESCUBRIR LOS ALIMENTO
Subtítulo:
Autor:
WOLF, ROBB
Editorial:
TIMUN MAS
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-480-2398-0
Páginas:
448
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
En stock. Disponibilidad inmediata
Colección:
SALUD
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Sinopsis

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.