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EL DESARROLLO DE LA POTENCIA
Título:
EL DESARROLLO DE LA POTENCIA. EJERCICIOS, PROGRAMAS Y PROTOCOLOS
Subtítulo:
Autor:
NATIONAL STRENGHT AND CONDITIONING ASSOCIATION
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-16676-55-2
Páginas:
288
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 10 dias
Colección:
VARIOS
25,00 € Comprar

Sinopsis

Incremento definitivo de la potencia atlética

Avalado por la NSCA, este libro es el recurso definitivo para el desarrollo de la potencia deportiva. Se incluyen: protocolos de evaluación para probar saltos, lanzamientos y ejercicios balísticos; instrucciones paso a paso de ejercicios de potencia para el tren superior, inferior y todo el cuerpo; orientación de cómo agregar progresiones con seguridad y efectividad para un desarrollo continuado; múltiples métodos de entrenamiento, como el entrenamiento explosivo con pesas, los levantamientos olímpicos y la pliometría; y programas para 12 de los deportes más populares.

Encontrará recomendaciones basadas en las investigaciones de los principales expertos mundiales sobre la materia y también los ejercicios, programas y protocolos que están utilizándose en los más altos niveles del deporte y el rendimiento. Con este libro, los expertos de la NSCA están preparados para incrementar su potencia. La NSCA cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico.