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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
Título:
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
Subtítulo:
Autor:
SHEPHERD, JOHN
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-662-3391-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 10 dias
Colección:
NUEVO DEPORTE
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Sinopsis

Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.