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ESCUCHA TU CUERPO
Título:
ESCUCHA TU CUERPO. INTRODUCCIÓN AL FOCUSING
Subtítulo:
Autor:
LOPEZ GONZALEZ,LUIS
Editorial:
MILENIO
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-9743-738-7
Páginas:
216
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 10 dias
Colección:
ESTILOS
18,00 € Comprar

Sinopsis

FOCUSING quiere decir enfocar el cuerpo, escucharlo y aprender
a pensar con él para gestionar nuestras emociones, ya sean conflictivas
o gustosas. Consta de 6 sencillos pasos que cualquiera puede
aprender a usar a base de llevar la atención al cuerpo y ?dejarlo?
que nos guíe para conseguir la palabra, la actitud o el gesto adecuado.
Su uso es muy variado si bien se orienta hacia el bienestar
general. Se aplica en terapia, medicina paliativa, crecimiento personal,
counselling, coaching, meditación, relajación, arte, deporte,
educación social, espiritualidad, liderazgo y dirección de equipos
o artes marciales, entre otros campos. Sus beneficios son numerosos:
alivio, seguridad, gusto por vivir, contacto con uno mismo?
Cualquier persona puede aprenderlo y practicarlo.