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GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS
Título:
GAP. GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS. ANATOMÍA, STRETCH Y EJERCICIOS DE TONIFICACIÓN
Subtítulo:
Autor:
DÍAZ PORTILLO, FRANCISCO;EQUIPO EDITORIAL
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-662-2529-8
Páginas:
208
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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Sinopsis

Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas. Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP. Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario. También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.