GUIA PARA CORRER LOS 5000 Y LOS 10000 M.

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PLANES DE ENTRENAMIENTO PARA CORREDORES DE TODOS LOS NIVELES

GALLOWAY,JEFF

15,50 €
IVA incluido
Disponible en breve
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2008
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-7902-738-4
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
EN FORMA
15,50 €
IVA incluido
Disponible en breve

Sistema único de entrenamiento que proporciona control sobre la fatiga, reduce o elimina molestias y dolores, y ayuda a terminar con fuerzas cada rutina. Con consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, molestias y dolores, calzado y cómo mantener la motivación.

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