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INSOMNIO -COMO EVITARLO Y COMBATIRLO-
Título:
INSOMNIO -COMO EVITARLO Y COMBATIRLO-
Subtítulo:
Autor:
COTELO VILA, DR. JAVIER
Editorial:
OCÉANO ÁMBAR
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-7556-798-3
Páginas:
87
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 10 dias
Colección:
SALUD DE BOLSILLO
4,90 € Comprar

Sinopsis

Cómo evitarlo y combatirlo
Dormir bien es absolutamente necesario para nuestro bienestar. El sueño es una actividad agradable y reparadora. Pero muchas personas tienen dificultades para dormir, lo que les provoca malestar y problemas de salud como diabetes, alteraciones cardiovasculares, obesidad o trastornos psicológicos o psiquiátricos. Más e la mitad de las personas que acuden a atención primaria se quejan de que duermen mal.

Este libro pretende servir de guía para aquellas personas que tienen problemas para dormir.

Contenidos

Explicamos:

Qué es el insomnio y por qué se produce
Causas del insomnio
Otros problemas del sueño
Cuáles son las fases del sueño
Qué son las unidades del sueño
Cómo se ven afectados personas mayores, niños y mujeres
Tratamiento natural, psicológico y farmacológico.

El Dr. Javier Cotelo Vila es especialista en Medicina del Trabajo y ha realizado estudios sobre el insomnio.