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MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON
Título:
MANUAL COMPLETO DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLON
Subtítulo:
Autor:
KLEANTHOUS,MARK
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-7902-948-7
Páginas:
344
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
DEPORTES
29,95 € Comprar

Sinopsis

Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo
lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando
deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica
desde cómo ponerte en marcha ?qué equipamiento comprar, la dieta
que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma
de organizar tu ocupada vida para adaptarlo? hasta cómo acabar una
prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella.
Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar
el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu
rendimiento mental y físico.

Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel
posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino
más inteligentemente.