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MINDFULNESS PARA TODOS LOS DÍAS
Título:
MINDFULNESS PARA TODOS LOS DÍAS. VIVIR PLENAMENTE AQUÍ Y AHORA
Subtítulo:
Autor:
AA.VV
Editorial:
LUCIÉRNAGA
Año de edición:
2014
ISBN:
978-84-15864-40-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
LUCIERNAGA
9,95 € Comprar

Sinopsis

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.