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MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
Título:
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
Subtítulo:
Autor:
COLLARD. PATRIZIA
Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-16192-53-3
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.