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MINFULNESS CUAD EJERCICIOS
Título:
MINFULNESS CUAD EJERCICIOS. CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MÁS EQUILIBRIO Y ARMONÍA
Subtítulo:
Autor:
IDING DORIS
Editorial:
PLATAFORMA
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-16620-33-3
Páginas:
80
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
12,00 € Comprar

Sinopsis

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!
Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.