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PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Título:
PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 4 EDICION REVISADA Y AUMENTADA
Subtítulo:
Autor:
BOMPA, TUDOR O.;BUZZICHELLI, CARLO A.
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-9910-612-0
Páginas:
388
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 10 dias
Colección:
ENTREN. DEPORTIVO
41,00 € Comprar

Sinopsis

Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.