SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

SINTIÉNDOME MEJOR, AMÁNDOME MEJOR

CÓMO VALIDAR TUS EMOCIONES TE AYUDA A CONSTRUIR UN AMOR SEGURO

GÓMEZ, ANA

17,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2023
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-08-27347-9
Páginas:
220
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Autoayuda y superación
17,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

La psicóloga Ana Gómez nos enseña que validar nuestras emociones puede ser la clave para transformar nuestras relaciones y construir un amor seguro.
«No pasa nada», «No estés triste», «Tienes que animarte»… Seguro que lo has oído en más de una ocasión, o incluso lo has dicho para intentar ayudar, pero estos son solo algunos ejemplos de formas de invalidación emocional.
Cuando no nos permitimos sentir nuestras emociones, las bloqueamos y se quedan atrapadas en un pozo sin fondo que puede llegar a condicionar la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. En esta guía, la psicóloga Ana Gómez nos muestra la importancia de aceptar y valorar todas las emociones y sentimientos, tanto los nuestros como los de quienes nos rodean, y nos enseña una nueva forma de comunicación con nosotros mismos y con los demás que nos ayude descubrir, mediante el autorrespeto, la autocompasión, y la empatía, el lenguaje del amor seguro. 

Artículos relacionados

  • RAZÓN Y EMOCIÓN
    SALMURRI, FERRAN
    Los seres humanos no hemos puesto la inteligencia al servicio del progreso emocional y aún vivimos sometidos a principios primitivos que nos convierten en esclavos de nuestras propias emociones.La ciencia ha demostrado que, en lo referente a gestión de las emociones, el ser humano apenas ha avanzado nada en más de mil años. Y el psicólogo clínico Ferran Salmurri defiende que un...
    Disponible en la librería

    20,00 €

  • ASTRONAUTA, Y ¿POR QUE NO?
    GARCIA ROGER, CARMEN
    ¿CUÁNTO TIEMPO LLEVAS ESPERANDO A QUE TU VIDA SEA COMO REALMENTE TE GUSTARÍA ¿Cuántos miedos e incertidumbres hacen que te bloquees y no logres dar los pasos que necesitas en la dirección que deseas ¿Por qué dejamos que las personas y circunstancias que nos rodean sean las que diseñan nuestra vida Para ser feliz o conseguir cualquier propósito hay que superar muchos miedos e in...
    Disponible en la librería

    19,95 €

  • ESCRITURA EXPLORATORIA:MAGIA COTIDIANA PARA VIDA Y TRABAJO
    JONES, ALISON
    Herramientas sencillas, resultados extraordinarios. Todo lo que estamos aprendiendo sobre cómo mejorar nuestro rendimiento como seres humanos en la era digital apunta hacia una de nuestras tecnologías más antiguas: el lápiz y el papel. La escritura exploratoria (escribir para nosotros, no para los demás, escribir cuando no sabemos exactamente qué queremos decir) es una de las h...
    Disponible en la librería

    13,95 €

  • ENTENDER EL APEGO
    KUSSIN, ANNETTE
    Este libro está pensado para ofrecerte una nueva manera de conocerte a ti mismo y entender tus relaciones.En estas páginas la terapeuta Annette Kussin nos ofrece una novedosa visión sobre la teoría del apego que nos ayudará a reconocer nuestros patrones vinculares, y a entender de dónde provienen, para poder modificar conductas y sentirnos seguros y capaces de crear relaciones ...
    Disponible en la librería

    14,00 €

  • HABLANDO SE ENTIENDE LA GENTE
    CASADO ESQUIUS, LLUIS
    SECRETOS PARA UNA COMUNICACIÓN ASERTIVA, SALUDABLE Y AFECTIVA «Este libro habla de relaciones, de su importancia y de cómo podemos intentar reconducirlas cuando no acaban de funcionar. Incluso habla de qué podemos hacer ante relaciones que son claramente conflictivas. No es un libro exclusivamente para profesionales, sino que pretende ser útil para todas aquellas personas que s...
    Disponible en la librería

    16,95 €

  • CREATIVIDAD PARA CURIOSOS
    ¿Quieres afrontar tu realidad desde una nueva perspectiva ¿Estás interesado en cambiar tu forma de interaccionar con el entorno que te rodea ¿Te gustaría ser el verdadero protagonista de tu vida personal y profesional ¿Estás cansado de la esclavitud de las modas y los estereotipos El mundo cambia a pasos agigantados, pero está en tus manos adaptarte a los nuevos paradigmas a tr...
    Disponible en la librería

    17,95 €

Otros libros del autor

  • LET'S EAT! / ¡A COMER!
    GOMEZ, ANA
    Ayuda a aprender vocabulario de alimentos en inglés y español al mismo tiempo. ·Gruesas fichas (4 mm) de esquinas redondeadas. ·Incluye guía para padres con juegos para niños de distintas edades (¡el producto crece con tus hijos!). ...
    No disponible

    17,55 €