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TÚ ELIGES LO QUE COMES
Título:
TÚ ELIGES LO QUE COMES. CÓMO PREVENIR EL SOBREPESO Y ALIMENTARSE BIEN EN FAMILIA
Subtítulo:
Autor:
CARLOS CASABONA
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-493-3183-1
Páginas:
300
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Sin stock. Disponible en 1 semana
Colección:
CUERPO Y SALUD
24,90 € Comprar

Sinopsis

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir ?a cualquier hora y en cualquier sitio? productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.