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YOGA Y PERSONAS MAYORES
Título:
YOGA Y PERSONAS MAYORES
Subtítulo:
Autor:
CHAZIN HODOROVSKY, SERGIO MARIO
Editorial:
EDITORIAL CCS
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-9023-007-7
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Próxima aparición
Colección:
16
8,50 € Comprar

Sinopsis

Este libro es una  propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.