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  CUADERNO DE EJERCICIOS PARA APRENDER A ADELGAZAR

  DALMAU, MARINA

  ¿Quieres adelgazar y mantener tu peso? Olvida los sacrificios, los cambios radicales y recuerda esta clave:"pequeños esfuerzos sostenidos en el tiempo" Aquí tienes un cuaderno llenos de ejercicios y actividades que te ayudarán a controlar el apetito, y a adquirir conocimientos, hábitos y estrategias para hacer volar esos kilos sobrantes. Y más importante aun: ¡A perderlos de vi...

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