Búsqueda de Editorial : DIANA EDITORIAL / Colección : VIVIR MEJOR

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  CULTIVA TU FUERZA

  CARLA ZAPLANA

  "La pérdida de masa muscular es un fenómeno común en el envejecimiento que provoca un declive en la salud física y cognitiva. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse si se aplican cambios en los hábitos de vida. Además, la musculación mejora la salud ósea y articular, la cardiovascular, la mental y la autoesti...

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