Búsqueda de Editorial : GAIA / Colección : PEQUEÑO LIBRO

15 resultados

  • PEQUEÑO LIBRO DEL TAROT. EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL TAROT. EL
    SARA JOHNSON
    Se dice que el origen de las cartas del tarot y su valioso simbolismo se remonta al Renacimiento y a su recuperación de la sabiduría antigua; y si bien la vida ha cambiado considerablemente a lo largo de tantos años, nuestra mente y nuestro cuerpo siguen funcionando de la misma manera. Eso hace que tengamos todavía mucho en común con quienes nos precedieron y que la ancestral s...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL AYURVEDA. EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL AYURVEDA. EL
    IGANCJA GLEBE
    Equilibra tu salud física y mental con la milenaria ciencia hindú de la salud. Ayurveda significa «ciencia de la vida» en sánscrito, y es el nombre con el que se conoce el sistema de salud que se desarrolló en India hace más de 5.000 años. El estilo de vida ayurvédico aporta infinidad de beneficios que la ciencia occidental sigue descubriendo a día de hoy, como el cuidado de l...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL ZEN. EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL ZEN. EL
    EMILE MARINI
    Accede a una inagotable fuente de calma y bienestar. En esencia, el zen es muy sencillo y a la vez inmensamente complejo. Es un estado mental con el que abordar nuestras decisiones, acciones, relaciones y sentimientos. El zen es vida, y vivir a conciencia es la esencia del zen. El pequeño libro del zen enseña a emplear las herramientas y los principios de esta antigua filosofía...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SERENIDAD
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA SERENIDAD
    RICKMAN, CHERYL
    Prácticas sencillas para cultivar la paz interior. La vida moderna puede ser muy demandante e incluso exigente, y es fácil que sus presiones y expectativas nos provoquen agobio y ansiedad. Sin embargo, no tenemos por qué sentirnos desbordados por el estrés. Siempre es posible permanecer serenos ante la tensión y la adversidad cotidianas. Para ello, basta con aprender a silencia...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESILIENCIA
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESILIENCIA
    RICKMAN, CHERYL
    A lo largo de la vida todos nos enfrentamos a numerosos desafíos, tanto grandes como pequeños. Sin embargo, lo que en verdad importa es lo que hacemos a continuación para superarlos. La resiliencia nos permite recobrarnos, reconstruirnos y seguir adelante. ¿Cómo reaccionamos ante un golpe demoledor? ¿Cómo manejamos el implacable estrés cotidiano? ¿De qué manera podemos apren...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
    LUCAS,LUCY
    El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir ené...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA FELICIDAD
    AKHTAR, MIRIAM
    ¿Qué es la felicidad?¿Por qué es tan importante?¿Qué podemos hacer para alcanzarla? Partiendo de los descubrimientos de la Psicología Positiva ?una innovadora disciplina que estudia el bienestar psicológico y detecta exactamente qué nos hace felices?, esta guía revela los ingredientes básicos de una vida plena y presenta los 12 hábitos de la felicidad, una serie de actividades ...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA BONDAD
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA BONDAD
    HAMILTON, DAVID
    Las investigaciones científicas han demostrado que la bondad produce cambios físicos en el cerebro, ejerce un efecto positivo sobre el corazón y el sistema inmunológico, es un antídoto contra la depresión, mejora las relaciones e incluso ralentiza el proceso de envejecimiento. Y no solo eso: la bondad puede impulsar un cambio real y duradero en el mundo. En esta guía encontrará...
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  • PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION. EL
    PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION. EL
    TUDOR, UNA L.
    Cambiar nuestra forma de respirar puede mejorar nuestra forma de vivir Esta pequeña guía responde a una pregunta clave: ¿es posible vivir una vida más plena y feliz aprendiendo a respirar mejor? Con un estilo accesible, cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor a travé...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA BRUJERÍA
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA BRUJERÍA
    GUILSBOROUGH, KITTY
    ¿Te atreves a descubrir tus propios poderes? La brujería es un conjunto de actividades y conocimientos prácticos orientados a conseguir un objetivo, pero también es el arte de escuchar a los demás y a nosotras mismas, y de captar las vibraciones, los sentimientos y los elementos sutiles que se producen a nuestro alrededor. Su práctica nos anima a reconocer nuestro propio poder...
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  • PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO. EL
    PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑO. EL
    NERINA RAMLAKHAN
    Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fácil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural. Las valiosas herramientas que ofrece este pequeño lib...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN YOGA
    SHAW, SCOTT
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de l...
    Disponible 24/48 horas

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  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL ORDEN
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL ORDEN
    PENN, BETH
    ? El consumismo masivo nos convierte en esclavos de los muchos objetos que acumulamos. ? Librándonos de los trastos físicos y mentales que nos "ahogan", podremos centrarnos en lo que de verdad importa y disfrutaremos de más tiempo, libertad y... espacio. ? Basado en principios científicos sólidos y repleto de herramientas, actividades y estrategias, este librito te permitirá de...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN
    SHAW, SCOTT
    Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de l...
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  • EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR
    EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR
    DAVIS BUSH, ASHLEY
    La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles. Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los benefici...
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