Búsqueda de Editorial : GRIJALBO / Colección : BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA

55 resultados

  • EL PODER DE LA PROGESTERONA A PARTIR DE LOS 40
    EL PODER DE LA PROGESTERONA A PARTIR DE LOS 40
    DRA. LAIA SÁNCHEZ,
    A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responder como antes. Durante años, se ha señalado a los estrógenos como los responsables de esta transición hacia la menopausia, pero hay otra historia que casi nunca se cuenta : la progester...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • EL CEREBRO DE LA GENTE CON SUERTE
    EL CEREBRO DE LA GENTE CON SUERTE
    NOBUKO, NAKANO
    En la mayoría de los casos, las personas afortunadas y las que no lo son se enfrentan a las mismas situaciones y contratiempos a lo largo de la vida. Lo que cambia es la actitud y la mentalidad con que los afrontan. Para cultivar la suerte hay que asumir riesgos calculados, ampliar nuestras redes sociales o reinterpretar los fracasos como oportunidades. La neurocientífica Nobuk...
    Disponible en la librería

    20,90 €

    Comprar
  • NO ESTOY LOCA
    NO ESTOY LOCA
    PIQUERO, MINERVA
    Si alguien me hubiera dicho hace unos años que llegaría un momento en que me quitaría el jersey, me lo volvería a poner, me lo volvería a quitar, y así en bucle, como si estuviera ensayando para una coreografía absurda, le habría dicho que exageraba. Si alguien me hubiera advertido que, después de vivir más de medio siglo en este cuerpo mío (con contrato fijo y todo), llegaría...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • ENVEJECER ES OPCIONAL
    ENVEJECER ES OPCIONAL
    HERNÁNDEZ POVEDA, DR. JOSÉ
    Cuando cierres este libro no solo habrás entendido cómo funciona tu cuerpo. Podrás crear un plan personalizado para optimizar tu salud. Y la pregunta dejará de ser «¿cuánto voy a vivir?» para convertirse en «¿cómo quiero vivir los próximos treinta años y qué voy a hacer hoy para conseguirlo?». Cada ser vivo en la Tierra fue diseñado con el propósito de transmitir sus genes. Tod...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • LA NUEVA PERIMENOPAUSIA
    LA NUEVA PERIMENOPAUSIA
    HAVER, MARY CLAIRE
    Síntomas reales, soluciones reales. La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times. Una guía que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina. «¡No me siento yo misma!».Este es el...
    Disponible en la librería

    21,90 €

    Comprar
  • EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    EL MAPA INTERNO DE TU SALUD
    COLL, NURIA / GONZÁLEZ ALVAREZ, CARLOS
    Es evidente que todos debemos seguir unos conceptos generales de salud, pero cada uno de nosotros es distinto, por lo que este libro nos ofrece información excepcional: las claves para adelantarnos a la enfermedad. Entre sus páginas, encontrarás también un diario de salud en el que puedes anotar los valores funcionales de tus analíticas, aprender qué significan y poder hackear ...
    Disponible en la librería

    22,90 €

    Comprar
  • PON TUS HORMONAS A FUNCIONAR
    PON TUS HORMONAS A FUNCIONAR
    VIÑA, ISABEL
    Disponible en la librería

    22,90 €

    Comprar
  • SALUD DESDE EL ORIGEN
    SALUD DESDE EL ORIGEN
    GÓMEZ, BLANCA / SÁNCHEZ, NÉSTOR
    "Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silenci...
    Disponible en la librería

    24,90 €

    Comprar
  • SANA TUS CÉLULAS
    SANA TUS CÉLULAS
    AXE, DR. JOSH / COLE, DR. WILL
    La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a la insulina, la niebla mental, los problemas digestivos y los desequilibrios hormonales son señales tempranas de que tus células no están funcionando como deberían. En este libro aprenderás a:*Detectar si alguno de tus órganos está enveje...
    Consultar disponibilidad

    22,90 €

  • RESISTENCIA BIOLÓGICA: EL PULSO FINAL CONTRA LA TECNOINGENIERÍA HUMANA
    RESISTENCIA BIOLÓGICA: EL PULSO FINAL CONTRA LA TECNOINGENIERÍA HUMANA
    RUIZ LORENZO, JOSÉ MANUEL
    Nos venden la modernidad como un avance, pero lo que realmente vemos es una generación más débil, más cansada, más enferma. La testosterona se desploma, la fertilidad cae en picado y la gente acepta como normal estar agotada después de cada comida. ¿Por qué? Porque el sistema nos ha metido en un ciclo de dependencia del que ni siquiera somos conscientes. Nose trata solo de come...
    Consultar disponibilidad

    22,90 €

  • CÓMO NO TENER DIABETES
    CÓMO NO TENER DIABETES
    DÍAZ ALONSO, ADRIÁN
    La diabetes no avisa. Este libro sí. ¿Sabías que la suma de personas con diabetes en el mundo equivale a la población de Estados Unidos y la Unión Europea juntos? ¿O que el 10% de todo el gasto médico mundial se dedica a tratar esta enfermedad? La diabetes es una de las grandes pandemias silenciosas de nuestro tiempo y a menudo empieza mucho antes de administrar la medicación e...
    Consultar disponibilidad

    21,90 €

  • EL TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES
    EL TERCER CEREBRO ESTÁ EN LOS PIES
    MOYA, NEUS
    Consultar disponibilidad

    21,90 €

  • NACIDOS PARA SUDAR
    NACIDOS PARA SUDAR
    GIFFORD, BILL
    ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido no fuera evitar el calor, sino aprender a aprovecharlo a nuestro favor? En Nacidos para sudar, el periodista científico Bill Gifford nos guía en una fascinante exploración del poder del calor para mejorar nuestro rendimiento y nuestra salud. Combinando ciencia de vanguardia, experiencias personales y consejos práctic...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • TODO SOBRE LAS ALERGIAS
    TODO SOBRE LAS ALERGIAS
    RUBIN, ZACHARY
    Aunque afectan a millones de personas, las alergias siguen siendo una de las afecciones más incomprendidas. Con un enfoque cercano, el doctor Rubin traduce la complejidad médica en conocimiento valioso para identificar los síntomas, comprender los desencadenantes y tomar el control de tu bienestar. En Todo sobre las alergias encontrarás información práctica y actualizada sobre ...
    Consultar disponibilidad

    22,90 €

  • CEREBRO SIN EDAD
    CEREBRO SIN EDAD
    BREDESEN, DR. DALE E.
    Si preguntamos a la gente qué es lo que más le asusta del envejecimiento, es probable que el deterioro cognitivo encabece la lista. Ya sea por haber visto a seres queridos sufrir demencia o alzhéimer, o por haber experimentado en primera persona episodios de niebla mental o fatiga, perder la memoria, la claridad mental o la independencia resulta aterrador. Para muchos, en espec...
    Consultar disponibilidad

    21,90 €

  • INQUEBRANTABLE
    INQUEBRANTABLE
    WRIGHT, DR. VONDA
    Al llegar a la perimenopausia o la menopausia, más del 70 % de las mujeres experimentan síntomas como dolor articular, pérdida de masa muscular o reducción de densidad ósea. Estos síntomas, que a menudo se normalizan o se ignoran, pueden derivar en osteoporosis, fracturas, limitación de la movilidad e incluso pérdida de independencia a largo plazo. En Inquebrantable, la doctora...
    Consultar disponibilidad

    22,90 €

  • LA PARADOJA DEL ESTRÉS
    LA PARADOJA DEL ESTRÉS
    HORESH BERGQUIST, SHARON
    La ciencia está cambiando nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para repararnos y fortalecernos. Este proceso, conocido como hormesis, es clave para vivir más y mejor. La doctora Sharon Bergquist, pionera en salud celular y longevidad, demuestra que muchas comodidades modernas han debilit...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • ADELGAZA EN MENOPAUSIA
    ADELGAZA EN MENOPAUSIA
    BRAVO, VÍCTOR
    ¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar? La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrará, porqué la menopausia no tiene por qué ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso. Aquí encontrarás respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderás qué ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, po...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • SIETE NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ, LO
    SIETE NEUROPODERES DE LA GENTE FELIZ, LO
    TELLER, SARA / CASES, FERRAN
    Este nuevo libro de los autores del super ventas El cerebro de la gente feliz, Sara Teller y Ferran Cases, te lleva a un viaje a través de los secretos neurológicos que definen a las personas más felices del mundo. Desde la increíble resiliencia que nos permite superar los retos, hasta el poder del amor y las conexiones sociales, cada capítulo desbloquea un aspecto fundamental ...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • QUERIDA INFLAMACION VAMOS A LLEVARNOS B
    QUERIDA INFLAMACION VAMOS A LLEVARNOS B
    ESTEVE, DR. ENRIQUE
    En este nuevo libro, el Dr. Esteve aborda uno de los temas actuales por excelencia: la inflamación. Solamente él es capaz de fusionar la rigurosidad científica con referencias a películas o canciones míticas, o incluso a algunos filósofos clásicos. Todo para, en un tono cercano tratar asuntos como: - Tipos de inflamación - Cómo detectarla y factores desencadentantes - Su relaci...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • VIVE JOVEN
    VIVE JOVEN
    HYMAN, DR. MARK
    Por mucho tiempo, el envejecimiento se ha considerado un proceso normal. Creemos que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son partes inevitables de la vida. Pero no tienen por qué serlo. Hoy la ciencia considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir más tiempo,...
    Consultar disponibilidad

    21,90 €

  • ENCENDIDAS
    ENCENDIDAS
    CARBAJAL, MARIANA
    Disponible 24/48 horas

    20,90 €

    Comprar
  • LARGA VIDA A LAS REINAS
    LARGA VIDA A LAS REINAS
    MUNAR, BARBARA
    Disponible 24/48 horas

    20,90 €

    Comprar
  • EXPANDE TU MENTE
    EXPANDE TU MENTE
    GOMEZ-ESCOLAR, ANTON
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • RESETEA TU MENOPAUSIA
    RESETEA TU MENOPAUSIA
    PELZ, DRA. MINDY
    Disponible 24/48 horas

    20,90 €

    Comprar
  • MALDITO AZÚCAR
    MALDITO AZÚCAR
    BRAVO, VICTOR
    Disponible 24/48 horas

    22,90 €

    Comprar
  • LA DIETA DEL METABOLISMO SALUDABLE
    LA DIETA DEL METABOLISMO SALUDABLE
    BELAUSTEGUI, ISABEL
    Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentación y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones. Aprende cómo funciona el metabolismo y ...
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar
  • DESPIERTA TU FUEGO INTERIOR
    DESPIERTA TU FUEGO INTERIOR
    AMARA, HEATHERASH
    Disponible 24/48 horas

    20,90 €

    Comprar
  • COCINA DEL METABOLISMO ACELERADO, LA
    COCINA DEL METABOLISMO ACELERADO, LA
    POMROY, HAYLIE / ADAMSON, EVE
    Consultar disponibilidad

    24,90 €

  • CORTISOL
    CORTISOL
    BOLÍVAR, MARTHA
    Disponible 24/48 horas

    21,90 €

    Comprar

01 02 »