Búsqueda de Editorial : PLANETA / Colección : PRÁCTICOS. VIVIR MEJOR

14 resultados

  • MINDFULNESS. GUÍA PRÁCTICA
    DANNY PENMAN Y MARK WILLIAMS
    Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar. E...
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  • ALIMENTOS QUE CURAN
    JORGE PÉREZ-CALVO Y PILAR BENÍTEZ
    Este libro es un recorrido por los elementos básicos que debería conocer cualquier persona que quiera gobernar su salud en el entorno actual. A diferencia de sus obras anteriores, el Dr. Pérez-Calvo no se centra solamente en el tema de la nutrición, sino que junto a Pilar Benítez, nos hablan de 3 pilares fundamentales para la vida: los alimentos, las emociones y la sexualidad. ...
    Disponible 24/48 horas

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  • REMEDIOS PARA EL ALMA
    PEDRO RIBA
    Siempre se ha dicho que venimos sin nada y sin nada nos vamos, y no es cierto. En el tránsito tenemos la oportunidad de colmar nuestra vida de valores y buenos ejemplos. El uso o no de esas herramientas será lo que nos permita llegar al final del camino con la satisfacción del trabajo bien hecho, las manos llenas y la convicción de que vivir ha valido la pena. Este libro aborda...
    Disponible 24/48 horas

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  • 365 IDEAS PARA CAMBIAR TU VIDA
    MIRALLES, FRANCESC
    El libro propone un itinerario de 365 estaciones con una serie de sugerencias de pequeños cambios efectivos que podemos ir introduciendo cotidianamente para eliminar malos hábitos emocionales, simplificar nuestra vida y alcanzar la realización personal. Además de tener una extensa carrera como novelista, Francesc Miralles es periodista especializado en nuevas tendencias de crec...
    Disponible 24/48 horas

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  • QUERERME MÁS
    BERNARDO STAMATEAS
    ¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta una estima sana? Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nos sentimos desestabilizados o delegamos en terceras personas nuestras decisiones. Cuando eso ocurre, tenemos que pa...
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  • QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
    DR. EDUARD ESTIVILL
    En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método ...
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  • HE DECIDIDO ADELGAZAR
    JEAN-MICHEL COHEN
    Apúntate a la revolución dietética del doctor Cohen y disfruta de tu cuerpo. La revolución en el arte del adelgazamiento ya está aquí, y además está marcando tendencia. Tú puedes adelgazar es un recetario útil e inteligente para cualquier persona con sobrepeso. Si estás harto de pasarte horas en la cocina y en la farmacia, ésta es tu oportunidad para mejorar tu régimen y reduci...
    Disponible 8/10 días

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  • NO SE LO DIGAS A NADIE... ASÍ
    FRANCISCO GAVILÁN
    ¿Sabes controlar tus emociones negativas al hablar? ¿Consigues dominar tu mal humor en las situaciones conflictivas o cuando te agreden verbalmente? Si tus respuestas son negativas, no te desanimes: se puede aprender a hablar de forma emocionalmente correcta. Con No se lo digas a nadie... así, aprenderás a: • Hacer y recibir CRÍTICAS sin que nadie se sienta ofendido • ESCUCHAR ...
    Disponible 8/10 días

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  • APUESTA POR TI
    WALTER DRESEL
    Recuperar la capacidad de soñar y darle a esos sueños la fuerza inagotable que proviene de nuestra voluntad y  motivación son algunos de los objetivos que nos planteamos en este desafío por lograr vivir de acuerdo con nuestras expectativas.Ya sea desde la luz del bienestar o desde la penumbra de un fracaso, el doctor Dresel extiende su mano y nos invita a recorrer juntos los ca...
    Disponible 8/10 días

    7,95 €

  • FELIZ VUELO
    JAVIER DEL CAMPO MARTÍN Y LUISA C. MARTÍN-COBOS
    De la mano de un experimentado ex piloto de avión y una psicóloga especialista en terapias de autocontrol y relajación, este libro nos descubre el método para superar el miedo a volar, un método avalado por un 95% de efi cacia. La primera parte del libro está dedicada a la aeronáutica (comprensión de unas mínimas leyes físicas, dispositivos de seguridad, entrenamiento y capacit...
    Disponible 24/48 horas

    6,95 €

  • QUE NO TE LA DEN CON QUESO
    ROSETTA FORNER
    Un divertido decálogo sobre las apariencias y cómo defenderte de ellas.En mi mundo los quesos están divinos... Si te quedas, te enseñaré a degustarlos y a averiguar qué hay que hacer para que nunca más te la den con queso... ¡malo!Si no quieres ser ovejita redilera, aprende a no hacerle la pelota al jefe de la manada. Una cosa es el queso de oveja (¡buenísimo!), y otra redilear...
    Disponible 8/10 días

    7,95 €

  • 101 COSAS QUE YA SABES, PERO SIEMPRE OLVIDAS
    ERNIE J. ZELINSKI
    La experiencia aumenta nuestro conocimiento, pero no disminuye necesariamente la cantidad de nuestras equivocaciones. Este libro trata de esas cosas verdaderamente importantes que ya hemos aprendido, pero por alguna razón seguimos olvidando. Saber qué situaciones hay que evitar y qué principios hemos de seguir es importante para tener una vida feliz y satisfactoria. ...
    Disponible 8/10 días

    7,95 €

  • ERES LO QUE COMES
    DRA. GILLIAN MCKEITH
    Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estrés, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, éste es tu libro. En él encontrarás las claves para conocer tu cuerpo a través de las señales más habituales que éste emite. ...
    Disponible 24/48 horas

    8,95 €

  • APLICATE EL CUENTO
    MERCE CONANGLA / JAUME SOLER
    Descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción son etapas de un viaje que podéis hacer acompañados de este libro. Estos cuentos pretenden mover a reflexionar, a explorar y, sobre todo, inducir a una acción más inteligente, armónica y ecológica. ...
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    6,95 €