¿Te conoces tanto como piensas? ¿Por qué a cada paso te encuentras con situaciones insuperables? ¿Cómo remontar las dudas para vivir con plenitud? Este cuaderno para adultos, lúdico y práctico, te enseñará a conocerte mejor y poder así desarrollar tus capacidades.
Una serie de ejercicios inspirados en técnicas de desarrollo personal, técnicas de liderazgo y sofrología te harán caer en la cuenta de tus posibilidades y debilidades. Cada ejercicio va acompañado de un breve análisis y de consejos que te ayudarán a mejorar tus hábitos y superar tus bloqueos.
Este cuaderno, del que eres el verdadero autor, será testigo de tu cambio.
