Introducción. Por qué esta guía para ayudar a amar sin dolor. Personas autónomas, sanas y felices. El bienestar psicológico y la autoestima asertiva. Relaciones saludables de pareja. Cómo no debería ser una relación de pareja. Cómo descubrir el maltrato en la pareja. Cómo se siente la persona maltratada. Prevención y valoración del riesgo de maltrato. Cómo actuar mejor si creemos que alguien sufre maltrato. Cómo hacer un plan personalizado de seguridad. Dónde solicitar ayuda especializada. Vuelta a la tan deseada normalidad. Conduciendo tu propia vida de nuevo. Anexo. El cine y el cómic analizadores de las relaciones afectivas y de pareja.
Tras el éxito de su obra SOS... Mi chico me pega pero yo le quiero, publicado por esta misma editorial, y de realizar otras publicaciones, Fernando Gálligo Estévez nos presenta su nueva obra, Amando sin dolor, disfrutar amando.
En ella explica de manera sencilla cómo ser una persona autónoma, sana y feliz con asertividad. Además, muestra las características del auténtico amor saludable, así como los medios para conseguirlo, mantenerlo y hacerlo crecer. Asimismo, nos guía para distinguir las relaciones positivas de pareja (ya sean heterosexuales u homosexuales), los peligros que pueden hacerlo desaparecer y las señales y elementos diferenciales de los malos tratos en la pareja.
Cabe destacar el anexo El cine y el cómic como analizadores de las relaciones de pareja, que ofrece datos documentados sobre películas y cómics que describen las relaciones de pareja y los malos tratos. También recoge las principales páginas web con las bases de filmografías más completas, así como una cuidada selección de libros sobre cine y relaciones de pareja, tanto heterosexuales como homosexuales.
