CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

CÓMO COMBATIR EL INSOMNIO

MARIN, FRANCISCO / SIERRA, CHARO

18,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
RBA LIBROS
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9187-248-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
OTROS NO FICCIÓN
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SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
· Técnicas de relajación
· Hábitos para fomentar el descanso
· Remedios naturales
· Fármacos adecuados

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