-Nuestra memoria- El universo en la cabeza
-Entrenamiento de la memoria ¿cómo y por que?
-El cerebro - En él radica la memoria
-El sistema en que se basa nuestro entrenamiento
-¿Por qué olvidamos las cosas?
-Ponga a prueba su memoria
-Jugarretas de la memoria
-Un test de memoria personalizado
-Las mejores sugerencias para lograr una momoria perfecta
-Mnemónica: ¡Algo sencillamente divino!
-Cómo mejorar los factores internos y externos
-Un truco para cada momento de la vida cotidiana
-Plan de entrenamiento para diez días
-Ejercicios diarios
-Para finalizar.
Hacia la memoria perfecta en tres fases.
Para que nuestra memoria pueda actuar a la perfección es necesario que funcionen las tres fases que describimos a continuación.
* Traducción: Los estímulos que captan nuestros órganos sensoriales tienen que ser traducidos a un lenguaje que pueda se comprendido por el cerebro.
* Almacenamiento: El material traducido es guardado en la memoria.
* Recuperación: Una memoria solamente será perfecta cualdo la información almacenada pueda ser recuperada en cualquier momento.
