En este libro, una compilación de las claves y posturas másrecomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuenciasmás recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura ycreativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados afortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo,los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando suestado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día. AUTORVictor Martinez Flores nació hace cincuenta años en México y se criódesde su más temprana infancia en España. A los 29 años se trasladó ala Costa del Sol dónde se convirtió al budismo mágico tibetano bajo el nombre de Senge Dorje. Despues de abandonar su trabajo como directorde marketing de una multinacional y de asesor de imagen de un partidopolitic descubrió el yoga de la mano de Ramiro Calle con quien haescrito cuatro libros e innumerables colaboraciones. Se formó en lastradiciones clásicas de yoga en India y continuó profundizando suconocimiento en biomecanica y
