MARTÍNEZ LÓPEZ, EMILIO J. / PÉREZ ORDÁS, RAQUEL / RAPOSO RAMÍREZ, ANTONIO / SERRANO RODRÍGUEZ, ALEJANDRO / H
1. LAS PRUEBAS DE LA CONDICIÓN FISICA
2. Utilidad de las pruebas de condición física
3. Pruebas de flexibilidad
4. Pruebas de resistencia aeróbica
5. Pruebas de fuerza
6. Pruebas de velocidad
2. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA
Métodos de entrenamiento para la resistencia aeróbica
Métodos de entrenamiento para la flexibilidad
Métodos de entrenamiento para la fuerza
Factores de entrenamiento
Distribución del trabajo de condición física a lo largo de la semana
3. EL MASAJE EN EDUCACIÓN FÍSICA
Breve reseña histórica
Efectos del masaje en el organismo y contraindicaciones
¿Aprendemos a dar masaje?
4. LOS DEPORTES INDIVIDUALES
Atletismo
Gimnasia acrobática
5. LOS DEPORTES DE ADVERSARIO CON IMPLEMENTOS
Deportes individuales y de adversario con implementos
Deportes colectivos con implementos
6. LOS DEPORTES COLECTIVOS
Baloncesto
Balonmano
Voleibol
Fútbol sala
7. LOS JUEGOS DEL MUNDO
Actividades lúdicas practicadas en el mundo
Juegos en el mundo a través del sello postal
8. EL RITMO, LA EXPRESIÓN Y LA COMUNICACIÓN
El mimo como parte de la cultura y como forma de expresión
Puntos clave en la expresión del mito
Acciones básicas del mimo
Improvisaciones y puestas en escenas: Pantomima
Actividades para trabajar el mimo
9. LAS ACTIVIDADES FÍSICAS CON SOPORTE MUSICAL: FITNESS
¿Qué son las actividades de fitness con soporte musical?
¿Qué actividades de fitness con soporte musical existen?
Tu sesión aeróbic
Tu sesión de aerobox o body combat
10. LA ACAMPADA EN EL MEDIO NATURAL
La acampada
¿Qué debo llevar a una acampada?
Acampada: Diversión en contacto con la naturaleza
11. LOS RAIDES DE AVENTURA EN EL MEDIO NATURAL
Raid de aventura
Características principales de los raides de aventura
¿Qué disciplinas te puedes encontrar en un raid de aventura?
Consejos para practicar por primera vez en un raid de aventura
