Cualidades benéficas del humor y de la risa
Qué es el humor?
Omportancia intrínsica del humor
Posibilidades terapèuticas del humor
Investigaciones sobre los efectos biológicos del humor
La risa:gimnasia mental perfecta
Efectos somáticos de la risa
Más sobre los efectos de la risa
El humor en el trabajo
El peor enemigo del humor:la importancia personal
¿Es posible aprender a reir?
Chistes, relatos y anécdotas jocosas
Las doce afirmaciones del humor positivo
Instituciones dedicadas al humor terapéutico
Bibliografia
El sentido del humor nos ayuda a apreciar las incongruencias de la vida y nos regala momentos de alegría y de felicidad. La risa propicia cambios químicos en el organismo que ayudan a suprimir las consecuencias negativas del estrés, a la vez que genera satisfacción y bienestar, elimina la angustia, aumenta la autoestima, aligera el espíritu, estimula la imaginación, aclara la percepción y disminuye las preocupaciones y los miedos.
