EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACIÓN

EL PRANAYAMA, DE MANERA FÁCIL

SHAW, SCOTT

6,00 €
IVA incluido
Descatalogado
Editorial:
ARKANO
Año de edición:
2006
Materia
Esoterismo / ciencias ocultas
ISBN:
978-84-96111-12-7
Páginas:
95
Encuadernación:
Rústica

Esta obra, práctica y asequible, te ofrece la esencia pura del pranayama con ejercicios de respiración simples y efectivos que te ayudarán a estar en calma, centrado y relajado.



FÁCILES EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA ENFOCARTE,

REJUVENECERTE Y COMBATIR EL ESTRÉS





Nuestro cuerpo comienza a fallecer de inmediato ante la falta de oxígeno; sin embargo, respirar correctamente mejora la calidad de vida en general.



El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años, siendo esencial para la práctica del yoga, para el incremento de la energía y para conseguir calma y relajación.



El pranayama permite que el cuerpo absorba más oxígeno vivificante. Sus ejercicios se apoyan en resultados probados durante tiempo inmemorial y se pueden llevar a cabo en cualquier parte. El autor en la presente obra nos brinda más de quince técnicas de respiración pranayama con las que podrás elevar tu nivel de energía y cambiar tu vida en poco tiempo.



El pequeño libro de la respiración ofrece la esencia pura del pranayama, aportando simples pero efectivos ejercicios adaptados a la vida actual, cuya práctica te permitirá controlar de manera consciente la respiración para conseguir revitalizar todo tu ser en cualquier momento y lugar que lo necesites, y te ayudarán a mantener uan vida menos estresada.



SCOTT SHAW es un escritor experimentado, además de profesor y practicante de budismo y de artes marciales. Ha ejercido la enseñanza de yoga durante más de veinticinco años y es autor, entre otros títulos, de: Yoga: The Inner Journey, About peace, Zen O´clock, Tao of Self-Defense y Nirvana in a Nutshell.

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