ENTRENA TU MENTE, CAMBIA TU CEREBRO

ENTRENA TU MENTE, CAMBIA TU CEREBRO

BEGLEY, SHARON

19,00 €
IVA incluido
Disponible en la librería
Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
2022
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-9111-926-5
Páginas:
344
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOAYUDA
19,00 €
IVA incluido
Disponible en la librería

En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes. Experimentos pioneros recientes en el campo de la neuroplasticidad ûla capacidad del cerebro de cambiar como respuesta a la experienciaû revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y su función, e incluso de generar nuevas neuronas, una habilidad que conservamos bien hasta la vejez. El cerebro se puede adaptar, sanar, renovarse después de un trauma, compensar incapacidades, reconectarse para superar la dislexia y romper ciclos de depresión y de trastornos obsesivos compulsivos. Y como los científicos descubren de los estudios llevados a cabo con monjes budistas, no únicamente el mundo exterior puede cambiar el cerebro, sino que también puede hacerlo la mente, y en concreto la atención enfocada a través de la práctica budista clásica del mindfulness. Con su don pa

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