ESTAR BIEN AQUI Y AHORA

ESTAR BIEN AQUI Y AHORA

ROJAS MARCOS, LUIS

19,90 €
IVA incluido
Disponible en la librería
Editorial:
HARPER COLLINS IBERICA
Año de edición:
2022
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9139-775-5
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Colección:
HARPERCOLLINS
19,90 €
IVA incluido
Disponible en la librería

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien? ¿Sabes por qué habitualmente no lo estás? Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad. En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz. Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida. El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.

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