El cuerpo humano esta hecho para moverse. El ejercicio físico no sólo nos fortalece y embellece, también mejora la circulación, elimina tóxinas y eleva el nivel de endorfinas, las llamadas "hormonas de la felicidad"
Este libro es una valiosa herramienta para todo aquel que quiera encontrar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y conocer más a fondo su cuerpo.
La guía integral para poner el cuerpo a punto
La práctica del deporte, con una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables, aumenta el tono vital de la persona y su resistencia a las enfermedades. Este libro es una valiosa herramienta para todo aquel que quiera encontrar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y conocer más a fondo su cuerpo. Cada capítulo aporta una visión global y a la vez detallada de las diferentes disciplinas deportivas, con útiles consejos para un aprovechamiento óptimo.
![CALENDARIO 2026 MAFALDA ESCRITORIO AZUL [CON CAJA]](https://www.librerialuque.es/imagenes/9786316/978631669321.JPG "CALENDARIO 2026 MAFALDA ESCRITORIO AZUL [CON CAJA]")
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