Introducción
Historia del Chi Kung
Conceptos básicos del Chi Kung
El Chi y el cuerpo humano
Categorías del Chi Kung
La teoría del Chi Kung
Claves generales del entrenamiento Chi Kung: Conceptos generales
Regular el cuerpo (Tiao Shen)
Regular la respiración (Tiao Xi)
Regular la mente emocional (Tiao Xin)
La regulación de la esencia (Tiai Jing)
Regular el Chi (Tiao Chi)
Regular el espíritu (Tiao Shen)
Puntos importantes del Chi Kung
Los canales y los vasos de Chi: Conceptos generales
Los doce canales primarios de Chi
Los ocho vasos extraordinarios Chi
La palabra Chi es el término chino que se utiliza para designar a la energía natural del universo. El Chi Kung es la ciencia que trata de esa energía y especialmente, de su circulación en el cuerpo humano. En su estudio del Chi durante cuatro mil años, los chinos aprendieron a aplicar su conocimiento de esta energía a la meditación y a ciertos movimientos destinados a mejorar la salud física y mental y a aumentar la longevidad. La teoría y los principios del Chi, muy parecidos al los del Yoga hindú, son la raíz de las ciencias médicas tradicionales china y japonesa, especialmente de la acupuntura. La teoría del Chi también dio origen al masaje Chi Kung y a la curación Chi Kung, así como al Shiatsu japonés. Siendo tan amplio el campo del Chi Kung y su teoría tanprofunda, usualmente no es bien comprendido, especialmente en Occidente. El presente libro explica las bases históricas de los diversos tipos de Chi Kun, aclara su teoría y sus principios y, lo más importante, muestra las claves para un entrenamiento eficaz. Esta obra es imprescindible para quien desee seguir un estudio general del Chi Kung, pues le dará una base firme en caunto a la propia teoría del Chi Kung y le ayudará a comprender cualquier otro texto que trate de este importante arte.
