MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PARA LA PROMOCIÓN DEL BIENESTAR

MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PARA LA PROMOCIÓN DEL BIENESTAR

CAMPOS, DANIEL / HERRERA-JERCADAL, PAOLA / NAVARRO-GIL, MAYTE / MARTÍNEZ, LAURA / QUERO, SOLEDAD / GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER

27,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PRENSAS DE LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA
Año de edición:
2020
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-1340-166-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FUERA DE COLECCIÓN

La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

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