METODO 3 X 10

METODO 3 X 10

EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO

SERRA NESTOR

5,95 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
TIMUN MAS
Año de edición:
2011
Materia
Lingüística
ISBN:
978-84-480-6872-1
Páginas:
200
Encuadernación:
Otros
Colección:
CUPULA SALUD

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.


Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

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