MINDFULNESS. EL DESPERTAR DE LA VIDA

MINDFULNESS. EL DESPERTAR DE LA VIDA

CINCO PASOS PARA VIVIR EL PRESENTE

FRANCISCO GÁZQUEZ RODRÍGUEZ

5,95 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
PAIDÓS
Año de edición:
2012
Materia
Lingüística
ISBN:
978-84-493-2746-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
Colección:
DIVULGACIÓN Y AUTOAYUDA

La enorme aceleración con la que actualmente parece desarrollarse la vida acaba envolviéndonos y arrastrándonos a una espiral desde la que contemplamos la vida como algo ajeno y hostil, adoptando a menudo la posición de víctimas ante un sistema social y económico en plena y demoledora ebullición que parece arrasar cuanto encuentra a su paso.



De una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza presentes en la vida actual.



Fernando Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al desarrollo y al crecimiento personal.



La obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos a tener en cuenta para despertar. Para el autor, despertar  es el proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la conciencia.



Paso 1: Despertar a la conciencia



Paso 2: Despertar al mundo interior



Paso 3: Despertar al agradecimiento



Paso 4: Despertar al reino del corazón



Paso 5: Despertar a la unidad







Al final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.



Argumentos de venta:



- Mindfulnes es una disciplina emergente que combina las filosofías orientales con los más modernos avances de la psicología y la neurociencia. Esta obra aporta herramientas aplicables a toda persona que desee mejorar su bienestar físico y emocional.



- Obra muy accesible a todos los públicos. Dirigido a  personas que quieren dirigir el curso de su propia vida. 



- Presenta los contenidos de forma amena y accesible, con ejercicios prácticos en cada capítulo.



- Se publica en septiembre, mes de los ?nuevos propósitos? de inicio de curso.



 

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