MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA

PRÁCTICAS SENCILLAS DE MEDITACIÓN QUE PUEDES REALIZAR EN CUALQUIE

BAYS, JAN CHOZEN

14,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2019
Materia
Esoterismo / ciencias ocultas
ISBN:
978-84-9988-744-9
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SABIDURIA PERENNE

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.

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