En este libro, el doctor Budd presenta los principios del programa "Caminos hacia el bienestar", resultado de su experiencia y científicamente probado, en el que se combinan ideas antiguas y modernas sobre el comportamiento humano, neurofisiología, lenguaje y espiritualidad.
Uno de los principios fundamentales es que somos lo que decimos: nuestras palabras juegan un papel esencial a la hora de determinar nuestra salud. Explica cómo el cuerpo "aprende" a través del lenguaje, y usted, siguiendo los principios de este libro, sabrá de la existencia de "los diez virus del lenguaje" que perjudican la salud y cómo cambiar el guion de lo que usted se dice a sí mismo y a los demás.
Este programa ha aliviado a muchos pacientes aquejados de estrés crónico y las dolencias asociadas, como dolor de cabeza, insomnio, alta tensión arterial, problemas estomacales, ansiedad y depresión.
