En esta obra, el autor hace un ejercicio de reflexión acerca de sus años de experiencia y formación continua dentro de su profesión. Ofrece una visión muy personal sobre el trabajo de preparador físico en el ámbito del fútbol, sin pretender ser una guía y sí un lugar donde poder reflexionar sobre ello. Trata los temas a los que se ve enfrentado todos los días en su trabajo, como son la preparación física grupal, el entrenamiento individual desde una perspectiva física, la prevención de lesiones, el control de la carga, el entrenamiento mental, la pretemporada y la readaptación de lesiones. Durante su lectura, se podrá conocer cómo ha ido evolucionando en su pensamiento a lo largo de los años, de ahí el título y el diseño de la obra, cómo, a modo de diario, reflexiona sobre las situaciones que ha vivido.
