Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: filep julia

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  • EJERCICIOS CARDIO CON BALON
    EJERCICIOS CARDIO CON BALON
    FILEP,JULIA
    El Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón es un plan de entrenamiento que te ayudará a mantenerte en forma, saludable, y a sentirte joven. La sesión de entrenamiento cardiovascular trabaja los cuatro aspectos principales de la puesta en forma: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. El programa comienza con un ...
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  • PROGRAMA PUESTA EN FORMA EJERCICIOS GOMA RESISTENCIA TUBULAR
    PROGRAMA PUESTA EN FORMA EJERCICIOS GOMA RESISTENCIA TUBULAR
    FILEP,JULIA
    Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este ...
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