PROGRAMA PUESTA EN FORMA EJERCICIOS GOMA RESISTENCIA TUBULAR

PROGRAMA PUESTA EN FORMA EJERCICIOS GOMA RESISTENCIA TUBULAR

FILEP,JULIA

19,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas
Editorial:
TUTOR DRAC
Año de edición:
2010
Materia
Salud
ISBN:
978-84-7902-849-7
Páginas:
64
Encuadernación:
Cartoné
Colección:
PILATES
19,95 €
IVA incluido
Disponible 24/48 horas

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir.

EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.

Artículos relacionados

  • LA MATRIZ ALIMENTARIA. DEJA DE CONTAR CALORÍAS
    DE CANGAS MORÁN, RAMÓN
    Durante muchos años el consejo nutricional se ha ido centrando en recomendar un número determinado de kilocalorías, macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales). Y ese mensaje ha sido muchas veces ofrecido a los medios de comunicación y a la población como vital para la salud, pero la realidad es que, salvo en enfermedades m...
    Disponible en la librería

    18,95 €

  • EL LENGUAJE DEL YIN YOGA
    HARRIS, GABRIELLE
    El lenguaje del yin yoga es mucho más que un manual técnico: es una guía exhaustiva para llegar a ser ese tipo de enseñante de yoga que inspira y motiva a la gente más allá del rendimiento físico. El libro abre con algunas técnicas didácticas de eficacia demostrada para luego adentrarse en diversas formas de iniciar una clase; introducciones cuyo objetivo es que cada asistente ...
    Disponible en la librería

    17,95 €

  • QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO
    BONMATÍ, M. ÁNGELES
    El sueño está presente en el arte, la literatura y las religiones de todos los tiempos y ha tenido un papel protagonista en algunos eventos históricos. El insomnio, por su parte, ha inspirado infinidad de obras y ha marcado el estilo de muchos de sus creadores. Sin embargo, a pesar de su omnipresencia desde los inicios de la humanidad y de que los humanos pasamos (o deberíamos ...
    Disponible en la librería

    18,90 €

  • HAPPY AGING
    BARAS, VICTORIA
    Descubre los mejores suplementos para aliviar los trastornos relacionados con la edad.Tras el éxito de Antiaging natural, Victoria Baras recoge ahora todo su saber y su experiencia de treinta años de consulta y formación continua en este nuevo libro de salud holística que es, a la vez, un canto a la vida. Happy Aging es el manual imprescindible para entender el comportamiento d...
    Disponible en la librería

    22,00 €

  • SÉNIOR
    DOMÍNGUEZ, MANEL
    Ante la implosión demográfica global y el decreciente rol de los jóvenes que se nos avecina, este ensayo propone distintas visiones sobre la longevidad y sugiere caminos para el empoderamiento de las personas sénior, en particular a través de un rol más activo en el mundo digital. Mediante entrevistas y trabajo de campo, Manel Domínguez ofrece una nueva perspectiva de las relac...
    Disponible en la librería

    21,00 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LAS ALGAS
    DOUMEIZEL, VINCENT
    La próxima revolución tecnológica y alimentaria viene del mar. Si queremos reconstruir ecosistemas en lugar de seguir destruyéndolos, el futuro está en las algas. De la alimentación a la medicina, de las biotecnologías marinas a la restauración de los mares, las algas ofrecen un campo de innovación y soluciones concretas a los desafíos globales. Si aprendemos a cultivarlas de m...
    Disponible en la librería

    18,00 €

Otros libros del autor

  • EJERCICIOS CARDIO CON BALON
    FILEP,JULIA
    El Programa de puesta en forma con ejercicios cardio con balón es un plan de entrenamiento que te ayudará a mantenerte en forma, saludable, y a sentirte joven. La sesión de entrenamiento cardiovascular trabaja los cuatro aspectos principales de la puesta en forma: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza muscular, resistencia muscular y flexibilidad. El programa comienza con un ...
    Disponible 24/48 horas

    19,95 €