Búsqueda de Editorial : ZENITH (GRUPO PLANETA)

153 resultados

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LA GRAN GUÍA DE LA SUPLEMENTACIÓN

SEGARRA, SENTO

"¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés? ...

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20,90 €

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DISFRUTAR LA CRIANZA

@PSICOLOGO_TEAYUDOAEDUCAR, JAVIER HARO D E

Ser madre o padre no siempre es fácil, pero educar a tus hijos puede ser tu mejor aventura.El reconocido psicólogo y educador Javier de Haro te ofrece una guía honesta y cercana para vivir la crianza con sentido común y disfrutar de ver crecer a tus hijos. Tener hijos lo cambia todo. Lo sabemos. Pero lo que quizá no sabes es que también se puede disfrutar educando, incluso en m...

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EN MI JOURNALING ERA

DIPIRRO, DANI

"Are you ready for it? Emprende un viaje hacia el autoconocimiento con este inspirador cuaderno para escribir y colorear. Pensado tanto para swifties como para cualquier persona interesada en la exploración personal, este diario te ayudará a conectar con tu verdadera esencia. Solo hay una persona como tú, y este cuaderno te acompañará en el proceso de descubrir quién estás dest...

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11,95 €

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¿DEMASIADO SENSIBLE PARA SER FELIZ?

TOMASELLA, SAVERIO

"¿Te han dicho alguna vez que te tomas las cosas demasiado a pecho o que lloras con facilidad? ¿Que reaccionas con intensidad o, por el contrario, que te cuesta expresar lo que sientes? Si te reconoces en estas palabras, es posible que seas altamente sensible. ...

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TU CEREBRO TAMBIÉN COME

MARTIN CLARES, PAULA

"Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estética o la salud física. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, cómo lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional. ...

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NO TE CONFORMES CON EXISTIR

@GEORGIAFUSTE, GEORGIA FUSTÉ

"Vivimos en un mundo que nos empuja a mejorar, a transformarnos, a convertirnos en alguien distinto. Pero, ¿y si en vez de cambiar hacia otra versión de ti misma, solo tuvieras que conectar con tu primera versión? ...

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A SOLAS

CONGOST, SILVIA

Vuelve el libro de Silvia Congost que resignificó el concepto de la soledad y lo convirtió en un espacio para reencontrarnos con nosotros mismos.A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, íntimo y personal, con las ideas preconcebidas sobre no tener parej...

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ALGO ME PASA Y NO SÉ QUÉ ES

DRA. JUDITH JOSEPH,

"¿Estás atravesando una etapa en la que todo se siente «fuera de lugar»? ¿Te cuesta disfrutar incluso de los momentos felices? ¿Te sientes entumecido emocionalmente, como si caminaras por la vida en piloto automático? ¿Estás inquieto cuando no estás ocupado, o vacío cuando por fin te detienes? ...

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TODAS LAS CARTAS QUE ME SALVARON

DAMARIS SERRANO LEIVA @DAMALEI_PSICOLOGA,

"¿Y si la carta que necesitas leer? fuera la que tú mismo puedes escribirte? ...

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LA ZONA

NAVARRO E, OMAS

¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa. Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el...

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CUIDA TUS MITOCONDRIAS Y VIVE MAS AÑOS

GOMEZ MOLINA, SERGIO

Un libro revelador que te enseña cómo cuidar tus mitocondrias, las fábricas de energía del cuerpo, para potenciar tu vitalidad, mantener la salud y prevenir las enfermedades desde su origen.¿Por qué enfermamos tanto ¿Por qué cada vez hay más fatiga, ansiedad, intolerancias alimentarias o enfermedades autoinmunes La ciencia apunta a una misma causa: el deterioro de tus mitocondr...

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EL DON DE NO ENCAJAR

DR. RAMI KAMINSKI

"De la mano de un reconocido psiquiatra llega el primer libro que explora la personalidad otrovertida: aquellas personas que se sienten como extranjeras en cualquier grupo y que, sin embargo, esconden grandes ventajas en esa forma de ser. ...

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AMAR SIN ANSIEDAD

EMMA IGLESIAS @CUPIDOSOBRIO

"¿Y si la ansiedad que sientes en tus relaciones no significa que estés con la persona equivocada, sino que aún hay heridas que no has sanado? ...

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TU CORAZÓN TIENE ALGO QUE DECIRTE

DR. AURELIO ROJAS

"El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias? son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazón llevan tiempo pidiéndote atención antes de que aparezca la enfermedad. ...

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EL ADOLESCENTE DESMOTIVADO

JENNY ANDERSON, REBECCA WINTHROP

"La adolescencia es una etapa diseñada para explorar, pero muchos jóvenes se sienten aburridos, abrumados o desmotivados. Al mismo tiempo, muchos padres y madres perciben que han perdido la capacidad de ayudar. Este libro analiza por qué tantos adolescentes pierden el vínculo con el aprendizaje y cómo pueden recuperarlo. Combinando una extensa investigación original con histori...

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TAROT PARA COLOREAR

VARIOS AUTORES

"Colorea las cartas, activa tu creatividad y descubre los mensajes del tarot en este precioso libro de coloring ...

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HORÓSCOPO PARA COLOREAR

VARIOS AUTORES

Deja que el color te guíe a través del universo del zodíaco. Cada signo, planeta y constelación se convierte aquí en una puerta a la calma y la creatividad. Inspírate en la energía de tu signo, conecta con los elementos y redescubre el placer de crear con las manos. Un viaje artístico y espiritual para quienes miran al cielo buscando respuestas? y belleza. ...

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PATAS ARRIBA

VARIOS AUTORES

Divertidísimo y personalizable, este libro llega para celebrar lo mejor de la vida junto a tu perro? o sea, ¡todo! Está diseñado para atesorar sus grandes hazañas: las entrañables y también las complicadas. Porque no hablamos de mascotas, sino de familia, y este será vuestro particular álbum familiar, pero con más pelos, babas y trastadas. ...

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PACK EL SINDROME DE LA CHICA BUENA

MARTA MARTINEZ NOVOA

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99 CITAS Y UN PLANAZO

Un libro para parejas que quieren romper la rutina y disfrutar con un montón de ideas de citas originales y divertidas, pensadas para conectar, reír, sorprenderse y crear recuerdos inolvidables.El regalo perfecto para vuestro aniversario, para San Valentín, para una pareja amiga o porque sí. ¿Estáis en modo rutina ON y sentís que os atrapa la monotonía Pues este libro es vuestr...

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14,00 €

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MAGIA ERES TU, LA

HOFFMAN SMITH, HALEY

Un manual práctico para reprogramar tu mente subconsciente, liberarte de tus bloqueos emocionales y manifestar la vida que siempre soñaste.¿Qué pasaría si descubrieras que ya tienes dentro de ti todo lo que necesitas para cumplir tus sueños y vivir la vida que siempre has querido Aunque suene a magia, la ciencia lo respalda: gracias a prácticas avaladas por la neurociencia para...

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5 ROLES DE LA CRIANZA, LOS

GWENNILI, MAITRESSE

Un método tan creativo como efectivo para ejercer una autoridad firme y respetuosa en casa.¿Qué madre o padre no se ha sentido perdido ante un niño que se niega a hacer los deberes, lavarse los dientes o irse a la cama ¿Cómo hacerse escuchar y poner límites sin renunciar a un entorno de respeto y cariño A estas preguntas se ha enfrentado Maîtresse Gwennili en su labor como maes...

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TODO LO QUE NADIE TE HA CONTADO SOBRE EL POSPARTO

PAJUELO, ELENA

Un libro para recuperarte del posparto de la mano de la matrona de referencia en las redes.El postparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante. El...

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DOMINA TU DOPAMINA

DRA. ANASTASIA HRONIS

"¿Sientes a veces que no tienes control sobre ciertos hábitos?¿Qué pasaría si pudieras entender cómo funciona tu cerebro y usar ese conocimiento para recuperar el control y construir una vida más plena? ...

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FAMILIAS QUE DUELEN (SIN QUERER)

MARTA MARTÍNEZ NOVOA

"Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente, también lo están las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidió que nos transmitieran patrones, creencias y formas ...

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QUE SEA AMOR DEL BUENO

MARTA MARTÍNEZ NOVOA

"Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella ex pareja con quien lo pasaste tan mal termina liándote para volver, o te sientes estancada en relaciones intermitentes en las que solo recibes migajas de cariño, lo primero que debes saber es que tú no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con pe...

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TRÁTATE BIEN

, MARTA PANIZO @CATARSIS.PSICOLOGIA

"En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivas y perfectas, hemos olvidado algo esencial: el cuidado hacia una misma. Este libro es una invitación cálida, empática y profundamente transformadora a revisar cómo te hablas, cómo te sientes y cómo te cuidas. ...

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EL PROTOCOLO

DRA. EMILIE STEINBACH

"Émilie Steinbach, doctora en biología integrativa y experta en neuronutrición, presenta un método innovador basado en 10 hábitos clave que se integran a lo largo del día para transformar tu bienestar de forma profunda y sostenible. ...

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COCINA ANTIINFLAMATORIA

BEA GÓMEZ @BEALNATURAL_

"Si quieres prevenir o reducir la inflamación sin renunciar al placer de la comida y buscas recetas sabrosas y sencillas ?todas sin gluten, lácteos ni azúcares añadidos? que te hagan sentir bien sin necesidad de seguir una dieta, ¡este libro es para ti! ...

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EL MÉTODO CO-PARENTING

MARCIE SHAOUL

"Separarte de tu pareja puede ser una de las experiencias más duras de tu vida. Pero cuando hay hijos de por medio, la separación no pone fin a la relación: la transforma. ...

Disponible 24/48 horas

19,95 €

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