Name: CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
Price: 16.95 EUR
Author: GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
ISBN: 978-84-949962-9-0

Editorial:: SIGLANTANA
Año de edición:: 2025
ISBN:: 978-84-949962-9-0
Páginas:: 210
Encuadernación:: Otros
Colección:: MINDFULNESS Y MEDITACIÓN

16,95 €

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Sinopsis

¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.

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