ESTIRAMIENTOS

ESTIRAMIENTOS

MARTIN, SUZANNE

1,50 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
H. BLUME (GRUPO AKAL)
Año de edición:
2006
Materia
Deportes / juegos
ISBN:
978-84-89840-75-1
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
Mens sana in corpore sano

¿Qué es el estiramiento?
Catálogo de estiramientos de la cabeza a los pies
Programa de posturas de 21 días
Rutinas básicas de estiramiento
Estiramientos para la práctica de deportes
Estiramientos para actividades diarias
Estiramientos para distintos momentos de la vida
Estiramientos terapéuticos

. Si desea mantenerse sano y ágil, es esencial realizar estiramientos. De la cabeza a los pies, esta guía práctica contiene una completa serie de ejercicios rápidos para hacer en casa y que encajan fácilmente con su vida diaria.. .

Artículos relacionados

  • METIENDO CODOS
    MESEGUER, LAURA
    Prólogo de Perico Delgado y epílogo de Pedro HorrilloLa relación de España con el ciclismo de élite es larga y exitosa. No por casualidad cuenta con algunos de los más excepcionales ciclistas de todos los tiempos como Bahamontes, Ocaña, Escartín, Perico, Induráin u Olano.Laura Meseguer, una de las periodistas más respetadas y conocidas en el pelotón internacional, repasa de man...
    En stock

    17,90 €

  • LUCA DONCIC
    ORTIZ, JAVIER
    Ningún jugador europeo ha tenido una entrada tan triunfal en la NBA ni ha hecho tanto en tan poco tiempo. Para explicar su incontenible explosión y desglosar algunos episodios desconocidos, se recogen en este libro numerosos testimonios inéditos. Testimonios que abarcan sus años de formación, su éxito en el Real Madrid y el estrellato en la NBA; el destino de quien, casi litera...
    En stock

    15,00 €

  • GUÍA REEDS REGLAMENTO DE ABORDAJES, LUCES, MARCAS Y BALIZAMIENTO
    JOLLANDS, SIMON
    Información esencial para llevar a bordoTodos los responsables de un barco en navegación deben ser capaces de identificar las luces, las marcas de navegación y las señales acústicas. También deben conocer las reglas para prevenir los abordajes y las obligaciones entre los diferentes tipos de buques.Es una guía de referencia rápida profusamente ilustrada y adecuada tanto para pr...
    En stock

    9,95 €

  • JUEGOS DE MOTRICIDAD PARA LA TERCERA EDAD
    CANCELA CORRAL, JOSÉ MARÍA
    El envejecimiento es una realidad presente y un problema futuro. La prÃíctica regular y sistemÃítica del ejercicio físico a través del juego permite que el colectivo de personas mayores, aumente su nivel de socialización e integración, aspecto tan importante en esta etapa final de la vida, así como la mejora de su nivel físico prolongando su independencia. El juego es un...
    En stock

    29,00 €

  • ETERNAMENTE JOVEN
    CHEN, CHAO HSIU
    Vive saludablemente y permanece joven con los principios del tao Practicar ejercicios del tao, que incorpora elementos del qigong, la acupresión y el taichichuan, durante unos minutos cada día como parte de tu rutina, mejorará la salud, te aportará bienestar y contribuirá a preservar tu energía. El antiguo misterio del tao se te revelará en toda su belleza a través de las palab...
    En stock

    11,00 €

  • MANUAL DEL MONITOR DE TIEMPO LIBRE
    VENTOSA PEREZ, VICTOR J.
    Cuando apareció la primera edición de este libro, su lanzamiento supuso un hito en la historia de la formación en animación y tiempo libre de nuestras latitudes. Se trataba del primer manual destinado a la formación oficial de monitores de tiempo libre, con una propuesta didáctica rigurosa e innovadora (MÉTODO PREPIAE) y un tratamiento sistemático de los contenidos específicos ...
    En stock

    25,99 €