ESTIRANDOSE (TAPA DURA). ANDERSON, BOB. 9788491180326 Librería Luque

Editorial:: RBA LIBROS
Año de edición:: 2016
Materia: Misterio / novela negra
ISBN:: 978-84-9118-032-6
Páginas:: 240
Encuadernación:: Otros
Colección:: ILUSTRADOS INTEGRAL

20,00 €

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Sinopsis

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras
lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de
fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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